Comida china: Receta para preparar un delicioso y original chop suey

Comida china: Receta para preparar un delicioso y original chop suey

Prepara este clásico de la cocina china con una receta muy fácil y rápida de elaborar, solo sigue este tutorial.


Logra un plato basto, delicioso y fácil con esta receta de chop suey. Foto: Shutterstock

 

El chop suey es un platillo de la comida china que no puede faltar cuando vamos a comer a un restaurante de esta especialidad y es que quién se puede resistir al delicioso sabor de la carne y los vegetales cocinados en su deliciosa salsa, no obstante este plato es resultado de la fusión entre la cocina estadounidense y la gastronomía china, y hoy te lo enseñaremos a preparar de forma fácil y sabrosa, solo sigue esta receta. 

Es una mezcla de vegetales carnes, así que se puede hacer con cualquier variedad de este alimento que tengas a la mano, ya sea pollo, res o camarones. En esta ocasión usaremos res y para ello necesitaremos filetes muy delgados y cortados en trozos del tamaño de un bocado, esto nos ayudará a que se cocinen rápidamente y a que una vez listos sean fáciles de comer. 

Además, para la mezcla de vegetales usaremos pimiento, brócoli, apio y zanahoria, aunque tú puedes integrar los que más te gusten y los que tengas a la mano, también daremos sabor con elementos típicos del chop suey como el aceite de ajonjolí y la salsa de soya. Por último, vamos a integrar germen de soya que le dará ese toque crujiente y especial a nuestro plato, así que procura agregar estos elementos tal cual para lograr un sabor muy original.

Puedes agregar la mezcla de vegetales que más te guste. Foto: Pexels / Polina Tankilevitch

Chop suey
Rafael Maldonado
30min Cocción
20min Preparación
50min Total
Plato Principal
Tipo de comida China Origen 4Personas
 
Ingredientes:
  • 200 gramos de brócoli
  • 2 cucharadas de aceite de ajonjolí
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 400 gramos de filete de res
  • 2 zanahorias
  • 1 taza de pimiento
  • 2 pimientos rojos
  • 1 taza de germen de soya
  • 4 cucharadas de salsa de soya
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de fécula de maíz
  • 1/4 taza de agua
  • Ajonjolí tostado

Preparación:

  1. Corta el brócoli en trozos pequeños y cocina en agua hasta que esté ligeramente suave
  2. En un wok o sartén agrega un poco de aceite
  3. Integra la cebolla en tiras finas y el ajo picado finamente
  4. Agrega la carne de res y deja que se dore un poco
  5. Incorpora el pimiento, el apio y la zanahoria, todos picados en tiras delgadas
  6. Agrega el brócoli y el germen de soya
  7. Sazonar con sal, pimienta y la salsa de soya
  8. Diluye la fécula de maíz en el agua
  9. Agrega la mezcla al guisado en el sartén y sofría hasta que todo espese
  10. Sirve con ajonjolí tostado por encima
  • CALORÍAS:347kcal
  • CARBOHIDRATOS:18g
  • COLESTEROL:70mg
  • PROTEÍNAS:24g
  • AZÚCARES:1g
  • FIBRAS:6g
  • SODIO:1mg
  • GRASAS TOTALES:20g
  • GRASAS SATURADAS:1g

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