Vivir en la incertidumbre
Afrontamos entornos en constante cambio y necesitamos soluciones creativas para adaptarnos. ¿Cómo pilota nuestro cerebro esta inquietud?
Psicología y Salud
Ocho sencillos ejercicios para entrenar las neuronas
Ocho sencillos ejercicios para entrenar y mantener en buena forma la materia gris. Porque unos pocos minutos diarios de dedicación son suficientes para activar las neuronas. La clave, proponérselo.
¿Qué es exactamente el duelo migratorio?
Parcial, recurrente y múltiple, está asociado a signos como ansiedad, irritabilidad y tristeza.
El síndrome de Procusto, la tendencia a despreciar al que sobresale.
Hay una frase que dice que «si encuentras a alguien con más talento que tú, hazle un contrato y págale más de lo que tu cobras». Por desgracia, lo habitual es que cuando nos topamos con una persona brillante tendamos a la incapacidad para reconocer su valía…
Biblioterapia: la literatura que sana nuestra mente
De un tiempo a esta parte, ha surgido un modelo de terapia que es el auténtico sueño de cualquier lector: la biblioterapia.
Los 12 peores hábitos para nuestra salud mental
La depresión es parte del acervo cotidiano de hábitos; parece ser ya una forma constante en la máquina contemporánea que nos aliena. La rutina de las redes sociales, la movilidad corporal y el estado anímico son comportamientos que, si adquieren formas inconscientes, sabotean tu estilo de vida.
¿Qué es exactamente el choque cultural inverso?
Llamamos choque cultural inverso a las dificultades emocionales que acompañan a aquellos emigrantes que deciden retornar a su tierra. Para muchos autores, el choque cultural inverso es comparable a una segunda migración y, por lo tanto, conlleva la elaboración de un nuevo duelo.
Cómo convivir con la incertidumbre: asumamos el miedo, evitemos el pánico
Roberto R. Aramayo Profesor de Investigación en el Instituto de Filosofía del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (IFS-CSIC / GI TcP), no trabaja, consulta, posee acciones ni recibe fondos de ninguna compañía u organización que se beneficiaría de este artículo, y no ha revelado afiliaciones relevantes más allá de su nombramiento académico.
Recomendaciones para sobrellevar mejor este tiempo de incertidumbre
La aparición y rápida propagación del coronavirus (Covid-19) está provocando estupor, preocupación e incluso pánico en todo el mundo. La velocidad de los acontecimientos, así como la ausencia de precedentes de situaciones similares hace que nos enfrentemos a la pandemia con mucha ansiedad.